Ta première compétition.

Un Grand moment !!
Ta première participation à une compétition de Judo!!!
Tu trouveras ici des conseils pour que cette journée se passe bien.

Avant la compétition

Consulte régulièrement les informations diffusées par le club pour connaitre le lieu, les dates et horaires des rencontres. Organise ton déplacement avec tes parents ou tes copains (pourquoi pas un covoiturage !).

A ne pas oublier de mettre dans ton sac:

1. Ton passeport pour tous les types de compétition (amicales et officielles)
                     

2. Ton judogi blanc propre et ta ceinture, un t-shirt blanc pour les filles.

3. Tes zooris ou des « tongs » (que tu mettras dès que tu descendras du tatami)

4.  Se couvrir avec un vêtement chaud (le corps et les pieds) entre les combats; une bouteille d’eau et de quoi grignoter entre les combats.

Le jour de la compétition

1. Avant de partir

Je n'oublie pas de couper court mes ongles des pieds et des mains
J'enlève mes bijoux
J'attache mes cheveux avec un élastique sans métal

2. L’échauffement

Avant les combats il faut impérativement bien t’échauffer. Le plus souvent, il y a un échauffement général organisé.

3. Les combats

Dès que tu entends qu’on appelle ta catégorie de poids, tu te diriges vers ta table annoncée.Tu effectueras plusieurs combats sur le même tapis.
Avant de quitter le tatami, il faut que tu demandes si les combats sont bien terminés.
Quand ta catégorie a fini les combats, tu seras appelé pour la remise des récompenses. Si tu as réussi tes combats, tu pourras monter sur le Podium autrement, tu pourras féliciter tes partenaires.
Enfin, n’hésite pas à aller voir tes copains pour les encourager !
Avant de partir, va (avec tes parents ou tes accompagnateurs) prévenir et saluer ton entraîneur qui a passé la journée à suivre tous les compétiteurs du Club.

De retour au Dojo

Tu peux aller voir ton professeur pour lui parler de la compétition et lui demander des conseils.
Tu peux voir les résultats affichés au tableau ainsi que sur le site Internet.
Tu peux apporter ta médaille pour la montrer à tes camarades de club.

Alors Bonne compétition !!!